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2018-10-07 14:38

  汇聚向上的力量

  有些人老是喜好在饭后做做活动,以便消食减肥。而另一些人会警告他们:“小心饭后活动得阑尾炎!”到底哪种概念才准确呢?

  辟谣者:闻淑军天津医大第二病院消化科副主任医师

  “吃饭后活动会得阑尾炎”如许的说法证据不足。

  由于食物摄入体内,起首达到胃里储存起来,然后再逐步进入小肠,最初进入大肠。小肠全长约有四五米,而盲肠以及盲肠上的蚓状突起──阑尾,位于小肠的终结尾,为大肠的起始部。因而,从理论上说,吃饭后当即活动,食物是不成能如斯敏捷通过这么长的距离,被“颠入”盲肠以至阑尾而惹起阑尾发炎。

  可是,饭后跑步或活动,有时简直会惹起腹痛,缘由次要是饭后胃里装满了食物,活动会震动胃肠,使毗连胃肠的肠系膜遭到牵拉,惹起腹痛;活动时血液的分派会从消化道转移到骨骼肌,这促使消化道缺血而导致胃肠道滑润肌痉挛发生腹痛;活动时全身需氧量添加,日常平凡缺乏熬炼的人肺活量小,这时勤奋喘息容易呈现呼吸浅而快,这使得胸腔负压减小,形成肝脏血液回流受阻,表示为右上腹痛苦悲伤;其他胃肠道疾病,包罗阑尾炎刚好在饭后活动时发病。前几种环境在活动停下来后,腹痛很快会缓解。最初一种环境是痛苦悲伤历时长,并且会逐步加重,对于这种腹痛,该当及时去病院诊治。

  还需提出的是,即便不呈现腹痛,饭后跑步或活动,会形成消化道缺血,不单胃肠的爬动削弱,腾讯分分彩计划并且消化液的排泄也会显著削减,惹起消化不良。因而,饭后最好歇息一段时间,一般1至2小时后再跑步或做其他体育熬炼才是适宜的。

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